La puissance est une partie importante de la vie réussie de chaque homme. Son estime de soi dépend d'elle. S'il n'y avait pas de problèmes d'activité sexuelle à l'adolescence, à l'âge de 60 ans, de nombreux hommes ont de graves déviations dans leur vie sexuelle. En raison de la dysfonction érectile, certains refusent complètement les relations sexuelles. Ceci est influencé par une variété de facteurs externes et internes.
Si les rapports sexuels sont complètement exclus, il existe un risque de certaines maladies. Pour que les méthodes d'augmentation de la puissance chez les hommes de plus de 60 ans soient aussi efficaces que possible, nous vous recommandons fortement de consulter un spécialiste.
Raisons de la diminution de la puissance
Avec l'âge, la vitalité de tout organisme diminue progressivement. Ceci est vécu par les hommes de plus de 60 ans. Vos processus métaboliques ralentissent, les organes internes commencent à fonctionner sensiblement moins bien. Les processus dégénératifs affectent également le système urogénital.
Chez les hommes plus âgés, l'attirance est sensiblement réduite et la puissance peut être pratiquement absente. Dans la plupart des cas, la cause de ce phénomène est un déséquilibre hormonal. La quantité de testostérone dans le sang diminue, c'est pourquoi l'activité sexuelle est perturbée.
De plus, les raisons suivantes peuvent entraîner une dysfonction érectile :
- La présence de maladies cardiovasculaires - elles provoquent de graves déviations dans le travail de la circulation sanguine, affaiblissant le flux sanguin vers les organes pelviens. Tout cela conduit à une activité insuffisante du pénis et à une diminution de la puissance.
- Mauvais mode de vie - une alimentation malsaine, un mode de vie insuffisamment actif, de mauvaises habitudes, des processus infectieux ou inflammatoires fréquents peuvent entraîner une diminution de l'activité sexuelle.
- La présence de maladies du système génito-urinaire - des études ont montré que dans la grande majorité des cas, la cause de la faible puissance chez les hommes de plus de 60 ans est une inflammation de la prostate, un adénome de la prostate, un cancer et une urétrite.
- Maladies du système endocrinien - la puissance devient presque minimale lorsqu'un homme développe un diabète sucré de type 1 ou 2, un dysfonctionnement de la glande thyroïde.
Les méthodes les plus efficaces pour influencer
Avant de procéder au traitement de la dysfonction érectile, il est nécessaire de consulter le spécialiste traitant.
Cela aidera à diagnostiquer en temps opportun la pathologie qui a provoqué des déviations dans le travail du système génito-urinaire.
À la maison, la puissance peut être normalisée par les méthodes suivantes :
- Le yoga est un système unique d'activité physique qui a été développé il y a plusieurs millénaires. Avec un exercice physique approprié, vous pouvez augmenter votre activité sexuelle et améliorer votre tonus musculaire. La pose du papillon et du cobra est d'une importance primordiale. Avec leur aide, il est possible de conduire le sang vers la région pelvienne. Si vous êtes inexpérimenté dans l'exécution de ces tâches, il est recommandé de les effectuer sous la supervision d'un spécialiste.
- Renforcement des muscles importants - le plancher pelvien est de la plus haute importance pour la force masculine. Il existe de nombreux complexes qui affectent favorablement l'état de cette partie du corps. Effectuer régulièrement des exercices spéciaux redonnera de la force à votre organe sexuel. L'exercice le plus simple consiste à retenir votre urine pendant quelques secondes tout en urinant. Répétez l'exercice 50 fois au moins 3 fois par jour.
- L'exercice aérobie est l'un des moyens les plus efficaces de faire circuler le sang dans tout le corps. N'oubliez pas que de telles charges ne sont pas acceptables pour tout le monde. Après consultation d'un spécialiste, il vous sera conseillé certains sports que vous pourrez pratiquer sans hésitation. Les plus anodins sont le vélo, les promenades au grand air ou les exercices légers le matin.
- Alimentation saine - l'exclusion de certains aliments de l'alimentation aidera à éviter les conséquences négatives sous la forme d'une diminution de la puissance. Il existe également un certain nombre de produits qui ont un effet positif sur le pouvoir masculin. Assurez-vous de consulter votre médecin sur la meilleure façon de mettre en place un régime alimentaire. S'il se compose d'aliments végétaux riches en éléments utiles, vous éliminerez les dysfonctionnements.
Méthodes médicales de lutte
Le moyen le plus simple d'augmenter la puissance chez les hommes de plus de 60 ans consiste à prendre des médicaments. Dans n'importe quelle pharmacie, vous pouvez facilement trouver des médicaments qui augmentent le pouvoir masculin. Avec leur aide, il est possible d'augmenter la libido et de normaliser la circulation sanguine dans le petit bassin. N'oubliez pas que les médicaments ne peuvent pas résoudre les problèmes qui ont conduit à un dysfonctionnement sexuel.
Si vous avez de graves problèmes dans la sphère sexuelle, il est nécessaire de consulter un sexologue, un urologue et un psychothérapeute. Avec des déviations dans le travail des organes internes ou une barrière psychologique, les pilules de puissance n'apporteront pas le résultat souhaité. Si le dysfonctionnement a été causé par une inflammation de l'organe génital, une intervention chirurgicale est alors prescrite. Ce n'est qu'après cela qu'il est possible de restaurer l'activité sexuelle. Tous les médicaments pour augmenter la puissance peuvent être divisés en 3 groupes:
- préparations à base de l'hormone testostérone;
- Stimulants de puissance - comprimés à base de sildénafil ;
- Préparations à base de plantes - comprimés à base de yohimbine.
Avant de commencer à prendre des médicaments pour augmenter la puissance, vous devez subir un diagnostic spécialisé approfondi
La thérapie de quelque manière que ce soit peut entraîner le développement de complications. Seul un médecin vous dira quels produits sont absolument sans danger pour votre corps. Les préparations hormonales à base de testostérone aident dans la plupart des cas à construire une vie sexuelle.
Jusqu'à présent, les médicaments destinés à augmenter la puissance chez les hommes ont été produits exclusivement sous forme de comprimés et d'injections. Les fabricants modernes ont commencé la production de divers gels et patchs qui ont un effet positif sur la puissance. Gardez à l'esprit que ces fonds n'apportent qu'un effet à court terme. Si vous voulez aller à la racine du problème, vous devez subir un diagnostic approfondi. Après cela, le médecin vous prescrira définitivement un traitement qui ramènera la puissance à la normale.
exercices d'impuissance
Il est possible d'augmenter la puissance sexuelle masculine si vous pratiquez une activité physique régulière.
Les médecins recommandent de jouer au football, de nager, de courir ou de marcher.
Cela aide à faire circuler le sang dans tout le corps et à établir des processus métaboliques dans le bassin. De plus, il a un effet positif sur la production de testostérone. Pour affecter directement l'activité sexuelle, il est recommandé de faire des exercices de Kegel. Avec leur aide, la congestion peut être évitée et la circulation sanguine dans le bassin accélérée.
Une série d'exercices du Dr. Kegel envisage d'étudier le muscle pubococcygien. Vous devez les effectuer pendant la miction : maintenez le flux d'urine pendant 5 secondes, puis détendez-vous et répétez l'approche à nouveau. Cela aidera à éviter les embouteillages à l'avenir et améliorera considérablement l'efficacité. Vous pouvez également normaliser la force masculine en serrant les muscles du périnée pendant 10 à 20 secondes. Les premiers résultats apparaissent en quelques semaines.
Nutrition Thérapeutique
L'adhésion à un régime thérapeutique spécial aidera à développer la force masculine. Avec son aide, il est possible de nourrir le corps avec des éléments utiles, d'éliminer les toxines et les toxines. Il est à noter qu'après 60 ans l'organisme n'a plus besoin de consommer la même quantité de glucides et de protéines. Pour maintenir le pouvoir masculin, vous devez tenir compte de cette caractéristique lors de l'élaboration d'un régime. Il est très important de manger régulièrement les aliments suivants :
- Fruits et légumes frais - fournissent au corps des vitamines et des minéraux utiles;
- baies fraîches;
- Noix - contiennent une grande quantité d'acides gras responsables des processus métaboliques;
- Céréales et haricots - normalisent les processus métaboliques, éliminent les toxines du corps;
- Les produits laitiers;
- soupes haineuses ;
- viande maigre.
Méthodes folkloriques de traitement
Il sera possible d'augmenter la puissance à l'aide de méthodes de traitement traditionnelles. Il existe de nombreuses recettes qui ont un effet bénéfique sur la santé des hommes. Rappelez-vous qu'ils aident à résoudre temporairement le problème.
Avec les maladies des organes internes, le résultat de l'application est minime.
Les recettes les plus efficaces sont :
- Un mélange de noix et de miel - prenez ces ingrédients à parts égales, broyez soigneusement les noix et mélangez-les au miel naturel. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron pour améliorer le goût. Prendre une cuillère à café chaque matin à jeun.
- Teinture de coriandre et de persil. Mélangez ces ingrédients dans des proportions égales, puis prenez les composants dans le rapport de 1 cuillère à café par litre d'eau. Prendre 1 cuillère à café d'infusion 3 fois par jour avec les repas pendant 2 mois.
- Décoction d'ortie - Prenez 100 grammes de feuilles d'ortie, remplissez-les d'un litre d'eau et laissez infuser toute la nuit. Après cela, mettez le produit sur un petit feu et laissez mijoter pendant une heure. Après ce temps, retirez le bouillon du feu et laissez-le refroidir. Prenez un verre de médicament avant de vous coucher pendant un mois.
- Ginseng au miel. Prenez 100 grammes de racine de ginseng et broyez-la soigneusement, puis mélangez-la avec la même quantité de miel naturel. Chaque matin, commencez à boire un verre d'eau dans lequel vous devez diluer 1 cuillère à café de ce médicament.
- Vin blanc. Cette boisson alcoolisée à dose modérée a un effet bénéfique sur l'organisme. Il accélère le sang, prévient la congestion. Prendre 50 ml au coucher pendant un mois.
Prévention de la détérioration de la puissance
Si tout va bien avec la puissance, mais que vous ne voulez pas laisser de problèmes se développer à l'avenir, vous devez prendre des mesures préventives. Cela aide à prévenir les processus dégénératifs. Les conseils suivants sont les plus efficaces :
- Refuser la promiscuité, qui contribuera à réduire le risque d'infection sexuelle ;
- Faites de l'exercice régulièrement pour améliorer la circulation sanguine.
- Obtenez une vie sexuelle régulière;
- subir régulièrement des examens diagnostiques chez le médecin traitant;
- Écoutez votre corps : essayez de ne pas vous surmener ;
- Habillez-vous en fonction de la météo : évitez d'avoir froid ou d'avoir trop chaud ;
- Mangez bien - excluez de l'alimentation les aliments gras, frits, fumés et marinés;
- Abandonnez les mauvaises habitudes : fumer, boire de l'alcool ;
- Essayez de marcher au grand air autant que possible;
- Surveillez votre poids - chaque kilogramme a un effet négatif sur la puissance.